Занятия спортом являются обязательным атрибутом жизни современного человека. Сегодня хотел бы обратить внимание на некоторые важные нюансы этих занятий.
( Read more... )

Несколько дней назад пообещал выложить примерную программу для общего физического развития.
( Read more... )

Часто можно слышать вопросы связанные с тренировками после травмы. Это неудивительно. Большая часть спортсменов знакома с различными повреждениями. От этого никуда не денешься. Сегодняшняя наша тем, тренировки при травмах.( Read more... )

Сегодня хотелось бы рассказать, как не толстеть в условиях тотального засилья вкусных продуктов.
( Read more... )

Существует большое количество видов спорта, доступных любителям, даже без особых затрат.
( Read more... )

Для тренировок важно подбирать правильную экипировку. Сегодня дам вам пару советов.
( Read more... )

Многие люди пытающиеся восстановить форму к летнему сезону допускают одну и ту же ошибку.
( Read more... )

Весной многие люди начинают выбираться на спортплощадки, сегодня расскажу, какие лучше делать упражнения на турнике, чтобы максимально быстро восстановит форму.
( Read more... )

Спорт должен быть в жизни каждого человека, поэтому сейчас я расскажу как оторвать задницу от дивана и начать работать над собой.
( Read more... )

Весной на спортплощадках можно увидеть «подснежников», они вышли на тренировку только, чтобы привести сваю тушку в порядок к лету. Многим из них потребуется изучить подтягивания для новичков, но сегодня я дам общие рекомендации по подготовке.
( Read more... )